Das muss mit !

Die Kunst: Alles dabei zu haben, ohne totes Gewicht mit sich rumzuschleppen. Diese Packliste hat sich bewährt. Mehr geht immer. Weniger wäre riskant!

	Das tragt ihr am Körper:			Im Rucksack: Klamotten			Im Rucksack: Werkzeug
1	Helm	260 g	22	Wechseltrikot	150 g	41	Kettenöl *	50 g
2	Helm-Tuch **	20 g	23	Beinlinge	130 g	42	Multifunktionstool *	180 g
3	Brille	60 g	24	Armlinge	80 g	43	Dämpferpumpe *	190 g
4	Funktionsunterhemd	90 g	25	Regenjacke	320 g	44	Klebeband	30 g
5	Trikot	150 g	26	kurze Regenhose	200 g	45	Kabelbinder	10 g
6	Bike-Hose	250 g	27	Windstopper-Fleece	320 g	46	2 Schaltzüge	50 g
7	lange Bike-Handschuhe	60 g	28	Mütze	60 g
8	Socken	50 g	29	2 Unterhosen ***	120 g
9	Schuhe	1400 g	30	2 Paar Socken ***	100 g
			31	1 T-Shirt ***	150 g
				Freiraum
				Freiraum
	Das kommt ans Bike:			Im Rucksack: Ausrüstung			Im Rucksack oder Shuttle: Hygiene
10	Trinkflasche	750 g	32	Rucksack 30 bis 40 Liter	1300 g	47	Papiertaschentücher	20 g
11	Luftpumpe	150 g	33	1 Trinkflasche	750 g	48	Sonnencreme	50 g
12	GPS	450 g	34	Stirnlampe	80 g	49	Sitzcreme /**	50 g
13	Ersatzbremsbeläge	40 g	35	Plastiktüte	20 g	50	Zahnbürste ***	25 g
14	2 Ersatzschläuche	440 g	36	Geld, EC-Karte, Ausweis	30 g	51	Zahnpasta ***	20 g
15	2 Kettennietstifte	4 g	37	Karte, Roadbook *	250 g	52	Shampoo (abgef.) ***	50 g
16	Minitool	180 g	38	Erste-Hilfe-Set	200 g	53	Ohropax ***	10 g
17	Flickzeug	50 g	39	(Foto-)Handy	100 g	54	Outdoor-Handtuch	60 g
			40	Fotoapparat **	250 g
				Freiraum
				Freiraum
	Im Rucksack: Verpflegung						SUMME GEWICHT
18	Energieriegel	300 g					BIKER AM KÖRPER	2340 g
19	Powergels	80 g	*	= 1 x pro Gruppe			MEHRGEWICHT BIKE	2184 g
20	Mineraltabletten /*	140 g	**	= verzichtbar			RUCKSACK	5315 g
21	Tagesproviant (individuell)	1000 g	*******	= ggf. im Shuttlebus			AUSRÜSTUNG GRUPPE	370 g
							MGL. EINSPARUNG GEPÄCKSHUTTLE	- 725 g

Gut packen

ist eine Kunst: Wer vor Touraufbruch
an alles denkt, behält unterwegs
den Kopf frei.

Diese Packliste ist die Minimallösung für
einen autarken Alpencross ohne Begleit-
fahrzeug. Damit kann man auskommen.
Ob man damit auskommen will, muss jeder
selbst entscheiden. Das Problem: Jedes
zusätzliche Kleidungsstück, das einem die
Hütten- oder Hotelabende angenehmer
gestalten würde, muss acht Tage lang auf
dem Rücken getragen werden.

Eine schwierige Entscheidung, denn man
sollte sich lieber zweimal überlegen, ob man
die magische Gewichtsgrenze für den
Rucksack von sechs Kilo reißen möchte -
bei mehr als sechs Kilo auf dem Rücken
kostet Biken richtig Kraft!

Der Gegenentwurf: Gepäcktransport!
So ist man tagsüber noch minimalistischer
unterwegs, und bleibt selbst mit einer
Trinkblase auf dem Rücken in Sachen
Gewicht locker im grünen Bereich.
Abends findet man alle Dinge vor, die
das Leben angenehmer gestalten, und
letztendlich auch die Regeneration fördern.